Yoga, Meditazione e Lifestyle

Il mio viaggio nello Yoga

Il mio viaggio nello Yoga

Mi chiamo Roberta e sono un'insegnante Yoga. Le cose che amo fare di più nella mia vita sono due: praticare Yoga e viaggiare. Sono alla continua ricerca di tutto ciò che mi fa stare bene e lo rendo parte integrante della mia vita

Sono sempre stata amante di ogni tipo di sport, ho praticato danza fin da quando ero piccola. Essendo una sportiva, sempre attiva, non avevo mai considerato lo Yoga come un allenamento, fin quando ho deciso di provare e li ho capito che il corpo lavorava molto più rispetto qualsiasi altra attività fisica. Lo Yoga mi ha aiutata in poco tempo a modellare il mio corpo ed, in contemporanea, la mia mente. Ho iniziato a praticare Yoga nel 2018.

Mi sono avvicinata a questa disciplina con semplice curiosità, mi affascinava vedere quanta mobilità potesse dare al corpo. Dopo le prime pratiche, ho iniziato a comprendere che i benefici, non si fermavano soltanto al fisico, ma era qualcosa di molto più profondo. Ho deciso, così, di iscrivermi ad un TT che affiancava lo Yoga alla medicina approfondendo, in che modo lo Yoga, in ogni singolo movimento ed asana, stimolasse ogni organo e cellula del nostro corpo, con conseguenze dirette sia a livello fisico che a livello mentale; ottenendo, così, la qualifica di RYT 250Plus Yoga Alliance. Il TT mi ha aperto un mondo ancora più grande di quanto immaginassi e da quel momento sono stata ancora più convinta che lo Yoga mi avrebbe accompagnato per tutta la vita.

Non so, in realtà, se sia stata io a scoprire lo Yoga o se sia stato lui a trovare me, so però che mi ha aiutata in un momento della mia vita dove ero alla ricerca di molte risposte, conducendomi alla consapevolezza che, tutto ciò che cercavo, in realtà, è sempre stato semplicemente dentro di me.

Per me lo Yoga è un compagno di viaggio di vita, una guida che conduce alla continua ricerca e scoperta di noi stessi, mettendoci continuamente in discussione ed illuminando la strada verso il nostro benessere fisico e mentale, semplicemente accompagnandoci, vivendo fianco a fianco e godendo insieme di ciò che la vita ci presenta giorno dopo giorno.

Sono convinta che lo Yoga possa essere d’aiuto a moltissime persone. Ognuno di noi può trovare la propria strada che conduce alla serenità. Ogni esperienza serve per lasciarci qualcosa, l’importante è farla nostra, prenderne coscienza e renderla un insegnamento per noi.

La pratica mi sta aiutando, giorno dopo giorno, in molti aspetti del mio carattere, ma, soprattutto, mi ha insegnato che la vita è un dono meraviglioso. Ho imparato a stare bene con me stessa, a vivere appieno ogni momento che questa fantastica vita ci concede, ad essere paziente , a non opporre resistenza a ciò che esiste ma ad essere presente e soprattutto ad essere grata di tutto ciò che ho.

Mi chiamo Roberta e sono un’insegnante Yoga. Le cose che amo fare di più nella mia vita sono due: praticare Yoga e viaggiare. Sono alla continua ricerca di tutto ciò che mi fa stare bene e lo rendo parte integrante della mia vita.

Sono sempre stata amante di ogni tipo di sport, ho praticato danza fin da quando ero piccola. Essendo una sportiva, sempre attiva, non avevo mai considerato lo Yoga come un allenamento, fin quando ho deciso di provare e li ho capito che il corpo lavorava molto più rispetto qualsiasi altra attività fisica. Lo Yoga mi ha aiutata in poco tempo a modellare il mio corpo ed, in contemporanea, la mia mente. Ho iniziato a praticare Yoga nel 2018.

Mi sono avvicinata a questa disciplina con semplice curiosità, mi affascinava vedere quanta mobilità potesse dare al corpo. Dopo le prime pratiche, ho iniziato a comprendere che i benefici, non si fermavano soltanto al fisico, ma era qualcosa di molto più profondo. Ho deciso, così, di iscrivermi ad un TT che affiancava lo Yoga alla medicina approfondendo, in che modo lo Yoga, in ogni singolo movimento ed asana, stimolasse ogni organo e cellula del nostro corpo, con conseguenze dirette sia a livello fisico che a livello mentale; ottenendo, così, la qualifica di RYT 250Plus Yoga Alliance. Il TT mi ha aperto un mondo ancora più grande di quanto immaginassi e da quel momento sono stata ancora più convinta che lo Yoga mi avrebbe accompagnato per tutta la vita.

Non so, in realtà, se sia stata io a scoprire lo Yoga o se sia stato lui a trovare me, so però che mi ha aiutata in un momento della mia vita dove ero alla ricerca di molte risposte, conducendomi alla consapevolezza che, tutto ciò che cercavo, in realtà, è sempre stato semplicemente dentro di me.

Per me lo Yoga è un compagno di viaggio di vita, una guida che conduce alla continua ricerca e scoperta di noi stessi, mettendoci continuamente in discussione ed illuminando la strada verso il nostro benessere fisico e mentale, semplicemente accompagnandoci, vivendo fianco a fianco e godendo insieme di ciò che la vita ci presenta giorno dopo giorno.

Sono convinta che lo Yoga possa essere d’aiuto a moltissime persone. Ognuno di noi può trovare la propria strada che conduce alla serenità. Ogni esperienza serve per lasciarci qualcosa, l’importante è farla nostra, prenderne coscienza e renderla un insegnamento per noi.

La pratica mi sta aiutando, giorno dopo giorno, in molti aspetti del mio carattere, ma, soprattutto, mi ha insegnato che la vita è un dono meraviglioso. Ho imparato a stare bene con me stessa, a vivere appieno ogni momento che questa fantastica vita ci concede, ad essere paziente , a non opporre resistenza a ciò che esiste ma ad essere presente e soprattutto ad essere grata di tutto ciò che ho.

Non so, in realtà, se sia stata io a scoprire lo Yoga o se sia stato lui a trovare me, so però che mi ha aiutata in un momento della mia vita dove ero alla ricerca di molte risposte, conducendomi alla consapevolezza che, tutto ciò che cercavo, in realtà, è sempre stato semplicemente dentro di me.

Per me lo Yoga è un compagno di viaggio di vita, una guida che conduce alla continua ricerca e scoperta di noi stessi, mettendoci continuamente in discussione ed illuminando la strada verso il nostro benessere fisico e mentale, semplicemente accompagnandoci, vivendo fianco a fianco e godendo insieme di ciò che la vita ci presenta giorno dopo giorno.

Sono convinta che lo Yoga possa essere d’aiuto a moltissime persone. Ognuno di noi può trovare la propria strada che conduce alla serenità. Ogni esperienza serve per lasciarci qualcosa, l’importante è farla nostra, prenderne coscienza e renderla un insegnamento per noi.

La pratica mi sta aiutando, giorno dopo giorno, in molti aspetti del mio carattere, ma, soprattutto, mi ha insegnato che la vita è un dono meraviglioso. Ho imparato a stare bene con me stessa, a vivere appieno ogni momento che questa fantastica vita ci concede, ad essere paziente , a non opporre resistenza a ciò che esiste ma ad essere presente e soprattutto ad essere grata di tutto ciò che ho.

Mi piace mettere in pratica e trasmettere questi principi nella mia quotidianità e quando insegno. Tutto ciò che facciamo dentro il nostro tappetino è applicabile nella vita di tutti i giorni: avere cura di sé, essere presente, respirare

Dallo Yoga non si finisce mai di apprendere, è un insegnamento continuo e non ci si sente mai totalmente arrivati, è sempre una nuova scoperta ed io continuo ogni giorno a formarmi.

Durante i miei viaggi ho provato diversi stili, praticato in ogni luogo a stretto contatto con la natura. Il mio insegnamento è influenzato dalle culture con cui ho interagito in giro per il mondo, dall’Asia, all’America Latina. La mia missione è insegnare uno Yoga accessibile a tutti, per fare in modo che tutti possano trarre beneficio dalla pratica e per condurti, attraverso la tua via, nel viaggio di riscoperta e maggiore conoscenza di te stessa verso la tua pace interiore. Proprio come è successo a me. Insegno i miei principi all’interno della mia scuola di Yoga online Hob Yoga, con lezioni dal vivo e private, online ed in presenza.

Mi piace mettere in pratica e trasmettere questi principi nella mia quotidianità e quando insegno. Tutto ciò che facciamo dentro il nostro tappetino è applicabile nella vita di tutti i giorni: avere cura di sé, essere presente, respirare

Dallo Yoga non si finisce mai di apprendere, è un insegnamento continuo e non ci si sente mai totalmente arrivati, è sempre una nuova scoperta ed io continuo ogni giorno a formarmi.

Durante i miei viaggi ho provato diversi stili, praticato in ogni luogo a stretto contatto con la natura. Il mio insegnamento è influenzato dalle culture con cui ho interagito in giro per il mondo, dall’Asia, all’America Latina. La mia missione è insegnare uno Yoga accessibile a tutti, per fare in modo che tutti possano trarre beneficio dalla pratica e per condurti, attraverso la tua via, nel viaggio di riscoperta e maggiore conoscenza di te stessa verso la tua pace interiore. Proprio come è successo a me. Insegno i miei principi all’interno della mia scuola di Yoga online Hob Yoga, con lezioni dal vivo e private, online ed in presenza.